2024年11月4日月曜日

大隅広域公園へお出かけ

本日は久しぶりによつばのいえ寿8のお友達と合流し活動へ☺️みんな仲良く遊具遊びやサッカー⚽️バレー🏐で汗だくに😆💦いい汗かいていいお顔してました☺️








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ラジオ体操第一🤸‍♀️

本日はラジオ体操第一をゆっくり丁寧にしました♪皆さん上手に体操されてました(^-^) ※骨や関節、筋肉をまんべんなく動かす全身運動で、体力を増進させ、精神面でのイライラを軽減、睡眠の質を上げるなど、色んな効果が得られるようです。